Condolencias a las víctimas del Alvia de Santiago

Desde Zona DSalud queremos expresar nuestras condolencias a familiares y amigos de las víctimas del accidente de tren en Santiago de Compostela.

Descansen en paz los fallecidos y mucho ánimo a los heridos para recuperarse. La salud y la vida ante todo.

Los pistachos, el tentempié ideal

Foto: EFE

Junto a nueces y piñones los pistachos son uno de los frutos secos que más fibra y energía nos aportan. Debido a su contenido en minerales, vitaminas, ácidos grasos, proteínas y micronutrientes saludables, es el tentempié ideal para deportistas y para aquellos que realizan actividades intelectuales que requieren  concentración.

10 consejos para hablar con tu médico sobre salud sexual

Hoy os facilitamos diez consejos para mejorar la comunicación entre el médico y el paciente a la hora de abordar temas sexuales. Un reciente informe sobre “La salud sexual y el médico” afirma que el 70% de los hombres españoles no entiende la terminología de su médico cuando le habla de salud sexual.

Cómo calentar: Fútbol (Parte II)

¿Cómo debemos realizar correctamente un calentamiento para practicar el deporte rey? ¿Cuánto dura cada ejercicio? Hoy os presentamos cómo realizar correctamente un calentamiento y así obtener el máximo rendimiento. Para conseguir los mejores efectos sobre la estructura del rendimiento del futbolista el calentamiento debe estructurarse de la siguiente manera:

Haz clic aquí para leer la parte I.

¿Somos psicopatas?

El Joker interpretado por Heath Ledger en The Dark Knight

Hannibal Lecter, El Joker, Cara de cuero…psicópatas de cine que muchos conocemos, pero ¿sabemos realmente qué es un psicópata? Egoista, irresponsable, con una cruel despreocupación por los sentimientos de los demás, falta de empatía, carencia de salud mental… son algunos de los rasgos que dibujan su perfill. Quizá hay muchos más psicópatas de los que pensamos, ¿vivimos en una sociedad psicopática?¿se ha convertido en psicópata nuestra sociedad por la falta de bienestar?

Cómo calentar: Fútbol (Parte I)

¿Cómo debemos realizar correctamente un calentamiento para practicar el deporte rey? ¿Cuánto dura cada ejercicio? Hoy os presentamos cómo realizar correctamente un calentamiento y así obtener el máximo rendimiento. Para conseguir los mejores efectos sobre la estructura del rendimiento del futbolista el calentamiento debe estructurarse de la siguiente manera:

¿Pueden perder las mujeres las cejas?

En efecto. La depilación repetida, un trastorno depresivo o la pérdida del pelo en la postmenopausia son las causas principales por las que una mujer pierde el pelo de las cejas. El tratamiento perfecto es el trasplante de cejas. Hablamos de mujeres, y en concreto las que están entre los 40 y 50 años, porque constituyen el 95% de las intervenciones.

El sida se aprovecha de una proteina del esperma para promover su transmisión

La concentración de una citocina humana, interleucina 7 (IL-7), en el esperma de los hombres infectados con VIH-1 puede ser un determinante clave de la eficiencia del virus en su transmisión a mujeres, según un estudio publicado en la revista 'Plos Pathogens'. El estudio demuestra una de las razones por las cuales los tratamientos retrovirales producen impotencia.

Realizar ejercicio físico mejora la calidad del esperma

Según un estudio del British Journal Sports Medicine, 15 horas de actividad física a la semana ayuda a incrementar el conteo de esperma más de un 70%, mientras que estar parado frente a la televisión unas 20 horas semanales lo reduce casi a la mitad.

10 consejos para perder peso y lucir un tipo estupendo este verano

A todos nos gusta vernos bien, pero tras los excesos navideños es prácticamente imposible no perder la figura. Pero pasada la resaca navideña, es decir todos los restos de turrones y otros dulces, es hora de ponerse manos a la obra para poder lucir un tipo estupendo este verano y mejorar nuestra salud. Aquí teneis nuestros 10 consejos para conseguirlo:

Dieta y ejercicio contra el gen de la obesidad

La combinación de dieta saludable más ejercicio físico anula la predisposición genética a la obesidad, según el Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn), quien ha realizado un estudio que se ha publicados en 'Plos One'.

¿Afectan las drogas al sexo?

Mucho se ha investigado sobre cómo afectan las drogas y su consumo prolongado a diferentes facetas de nuestra salud física, mental y cognitiva, pero lo cierto es que éstas también repercuten en otra área importante de nuestra vida: la sexual. Y además, en ella, sus secuelas siguen estando presentes incluso años después de haberlas olvidado para siempre.

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Bienvenidos a Zona DSalud, blog informativo y divulgativo sobre salud y bienestar con nuestro cuerpo. Con recomendaciones sobre como llevar una vida más sana y así evitar riesgos a nuestro cuerpo.

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