Cómo calentar: Fútbol (Parte I)

¿Cómo debemos realizar correctamente un calentamiento para practicar el deporte rey? ¿Cuánto dura cada ejercicio? Hoy os presentamos cómo realizar correctamente un calentamiento y así obtener el máximo rendimiento. Para conseguir los mejores efectos sobre la estructura del rendimiento del futbolista el calentamiento debe estructurarse de la siguiente manera: